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他现役最矮却当上全明星,独家绝招比Westbrook还残暴

发布日期: 2020-06-17

篮球是一寸高一寸强的运动,但小个子并非不可能在篮球场上打出一片天,即便是NBA这种最高水平的篮球联赛,小个子球员也有机会成为全明星,Isaiah Thomas就是最好榜样,他是NBA现役最矮球员,却凭藉超强的切入能力,在NBA成为全明星。

他现役最矮却当上全明星,独家绝招比Westbrook还残暴

他现役最矮却成全明星

篮球是非常重视高度的运动,尤其在NBA,大多数球员不但身材高大而且运动能力惊人,小个子球员在这样一个联盟生存很不容易,尤其是这名球员身高还不到180公分。Thomas和骑士新秀Kay Felder是NBA现役球员中最矮的,两人都是175公分。

Thomas吃过身高的亏,他虽然球技相当精湛,但由于身高不足,在2011年选秀时第60位才被选中,差一点就落选。Thomas曾在接受专访时谈到当年选秀时的心情,他坦言:「高兴和失望的情绪都有,高兴是因为我梦想成真,我一直渴望能够打NBA。失望则是我的排名太后面,这让我有点伤心,但这也刺激我不断努力。」

Thomas向记者透露,正是因为身材相对矮小,他的篮球生涯饱受质疑,他将那些对他的轻视和怀疑当成动力。「大家都说,你的个子太小了,恐怕连大学比赛都打不了」Thomas说,「我不断激励自己,用行动证明我可以。」

正如Thomas在接受採访时说的那样,他用行动证明自己能够打好NBA。在2015-16赛季,Thomas场均砍下22.2分,入选全明星阵容,他成为NBA自1989年将选秀改为两轮后,选秀顺位最低的全明星球员,是第九位身高低于180公分的全明星,也是NBA历史最矮的。

在本赛季,Thomas场均得分达到26分,继续向NBA生涯巅峰前进。一位身高明显吃亏的球员,却能在NBA场均20+成为全明星,Thomas必有独门绝技,他的绝招就是切入,而且已经练到炉火纯青、联盟第一的水準。

他独家绝招联盟最强

在入选全明星的2015-16赛季,Thomas场均切入11.7次联盟第一,场均靠着切入得到7.6分联盟第三。本赛季,Thomas场均切入达到了14.1次,排在联盟第二位,仅次于场均14.4次切入的Goran Dragic,但Thomas切入得分率比Dragic高很多,他在本赛季场均利用切入得到9.3分领先全联盟,而Dragic场均切入得分是6.7分,排在联盟第14位。

Thomas是联盟顶级的切入高手,即便球风残暴的Westbrook也不及他。Westbrook本赛季场均切入13.5次,场均利用切入得到8.9分,两项数据都低于Thomas。James Harden也是一位切入达人,火箭基石本赛季场均切入11.8次,场均切入得分7.6分,也不如Thomas的切入锋利如刀。

Thomas的切入有三个显着特点,一是重心非常低速度非常快,二是面对高大防守者时抛射以及各种拉竿动作综合使用,三是出众的身体对抗力。身材不高是Thomas的弱点,但在运球时成为他的优势,他可以降低身体重心加速切入,会让防守者难以跟上节奏。ESPN曾邀请Thomas做过运球切入得分的模拟实验,Thomas可以运球钻过距离地面只有83.8公分的横杆,同时能维持速度并且球不离手,重心相当低运球非常稳。

当Thomas切到篮下,面对身材远比他高大的防守者,想要避免被盖火锅,就要採取抛射或者拉竿的动作。在ESPN的实验中,Thomas先是从横杆钻过,然后迅速调整身体重心,面对节目设定的高达396公分的障碍物,用抛射轻鬆得分。

在篮下出手,身体对抗是避免不了的,优秀的禁区终结者能够在与防守者产生身体冲撞的情况下将球打进。Thomas不高,但核心力量非常好,而且勇于对抗,即便与身材魁梧的防守者对撞,也能保持身体平衡和出手的稳定性,这是Thomas能够成为切入高手的身体条件。

无敌切入怎幺练?

NBA有些动作是普通球迷无法模仿和学习的,比如Michael Jordan的罚球线灌篮,比如Kobe Bryant的拉竿,比如LeBron James的碾压式切入,因为没有那样的身体条件,根本做不出那种动作,但Thomas的切入却是作为篮球迷的我们可以透过训练,掌握基本要领的,虽然达不到Thomas的水平,但也能玩得有模有样。

Thomas的切入是建立在扎实的运球技巧基础上的,首先要练习的是低重心原地连续运球,然后是原地体前换手低重心运球。在原地运球熟练后,就可以练习运动中的变向切入,其中有两个重点,一是身体重心要低,二是变向速度要快。

切入是以投篮得分为目的,因此无论运球的动作多幺帅气,变向怎样潇洒,投不进都是徒劳,切入中结合抛射是必练的进攻套路,用抛投弥补身高的不足打破防守。另外,就是力量的练习,这里说的是身体核心力量,而不是单纯的肌肉块,Thomas并非那种肌肉如铠甲的球员,但核心力量好,在对抗中做动作很稳,Stephen Curry等后卫也是如此,看上去不是那幺壮,但身体就像一堵墙,不能轻易撞倒。

「首先,你要享受比赛,要有自信,」Thomas在专访时说,「其次,就是每天都要练习,因为作为一名小个子,你的身体基础不算好,所以你更要透过训练让自己更有竞争力,你要成为最努力的那一个。」

Isaiah Thomas 2015-16精华:

Isaiah Thomas参加ESPN运动科学节目: